Arquivo da tag: Mark Sisson

Guia de Comidas Fermentadas

por Mark Sisson, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro A vida no paleolítico não era um existência prístina e estéril. Não haviam desinfetantes de mãos ou ovos pasteurizados. A carne não vinha embalada, e não era guardada congelada para … Continuar lendo

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Ciclar Carboidratos Funciona?

por Mark Sisson, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Cetose pode não ser para todos, e low-carb não é o único modo de comer bem, mas a maioria deve concordar que pessoas no mundo moderno tendem a comer carboidratos … Continuar lendo

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Como consumir gordura pode aumentar sua performance atlética

por Mark Sisson, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Algumas semanas atrás, eu explorei os benefícios potenciais de usar a gordura como o combustível principal pode ter em suas funções cognitivas. Enquanto que a pesquisa foca em pessoas com … Continuar lendo

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E as Leguminosas?

por Mark Sisson, o original está aqui Tradução por Daniel Castro Eu nunca gostei muito de leguminosas quando era pequeno. Enquanto crescia, feijões eram a fruta mágica que fazia você peidar.” Eles existiam em um estado quântico: eram seus aliados … Continuar lendo

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Milho não é salada

por Mark Sisson, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Recentemente houve um artigo recente na seção Diet & Nutrition escrita por Annie B. Ela conta que no Mercado de Boston ouviu duas senhoritas bem intencionadas pedir o “prato com salada saudável”, … Continuar lendo

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Como ter uma pele radiante e saudável

por Mark Sisson, o original está aqui. Tradução e adaptação por Daniel Castro. Vamos falar um pouco sobre uma pele com brilho, cor , claridade e tom hoje. Parece um anúncio comercial sobre beleza? Bem, talvez pudesse ser, mas a … Continuar lendo

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A carne vermelha é insalutar?

NT.: Embora este post tenha sido escrito há cerca de seis anos, a mentalidade estreita que ele descreve, e atenção de que devemos ter com as “provas” que são apresentadas pela mídia estão a cada dia mais atuais. E em segundo … Continuar lendo

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