Arquivo da categoria: Saúde

Como os Grãos “Saudáveis” nos Engordam

por J Stanton, o original está aqui Tradução por Daniel Castro Este artigo poderia ter o subtítulo “O estudo que lhe diz tudo que você precisa saber sobre insulina, glicemia, carboidratos, saciedade e obesidade”. Bem, eu admito que isto seja um … Continuar lendo

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A força NÃO se importa

por Bill Kazmaier, publicado originalmente aqui. revisão por Daniel Castro   Essa é uma analogia que faço com a força muscular, mas serve para qualquer âmbito da vida onde o objetivo é alcançar algo grandioso. A abordagem dos aspectos psicológicos … Continuar lendo

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O mito da fúria dos Esteroides – Testosterona

 por George Romasanta, original aqui Tradução por Daniel Castro Eu tenho certeza que você já ouviu o estereótipo comum a respeito de homens e Testoterona; que ela causa um fenômeno conhecido como “fúria de esteroides” (NT.: roid rage, em inglês). … Continuar lendo

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Aumentando a Imunidade – The Wim Hof Method

por Bill Kazmeier (pseudônimo), postado originalmente aqui. Wim Hof é um holandês conhecido como “The Iceman”. Ele tem diversos recordes no Guinness por resistência a temperaturas de frio extremo, tais como escalar montanhas de gelo, correr longas distâncias no circulo polar a … Continuar lendo

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Porque você não deve correr

Por Mark Rippetoe, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Se você compete como corredor ou ciclista de fundo, e que é sério sobre seu esporte, este artigo não foi escrito para você. Esta discussão bastante informativa é dirigida àquelas pessoas … Continuar lendo

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Melhore 1% a cada dia: o Caminho para o auto-aperfeiçoamento Kaizen

Publicado originalmente em FÊNIX REALISTA:
por Appollo – 2015 (tradução) Fonte: Get 1% Better Every Day: The Kaizen Way to Self-Improvement Melhore 1% a cada dia: O Caminho para auto-aperfeiçoamento Kaizen ? ? Já aconteceu com todos nós. Você tem…

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Estratégia Bimodal

Quem lê meu blog deve saber que sou fã do Nassim Taleb, então foi uma bela surpresa para mim ver o excelente texto do Hércules, de ontem: Muito se fala sobre a importância de ser “equilibrado” e seguir pelo “caminho do … Continuar lendo

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