Arquivo da categoria: Saúde

Homens das Cavernas Morriam Jovens, Então Porque Eu Deveria Comer Paleo?

por David Sciola, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro. Muitas pessoas ainda aceitam uma visão Hobbesiana do homem pré-histórico – que a vida era “solitária, pobre, viciosa, brutal e curta”. Todos nós vimos representações em desenhos animados e … Continuar lendo

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Breve Comentário Sobre Conclusões Corretas e Argumentos Errôneos

por Daniel Castro. Estou lendo atualmente o livro Eat. Stop. Eat., de Brad Pilon, que há muito tempo estava em minha lista “para ler”. Basicamente o autor propõe que o que real e unicamente causa uma perda de peso (gordura) … Continuar lendo

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Mitos e Verdades Sobre Colesterol

por Jill Nienhiser, o original está aqui.  Tradução por Daniel Castro. Mitos e Verdades MITO: Pessoas com colesterol alto são mais suscetíveis à ataques cardíacos. VERDADE: Homens jovens e de meia idade com níveis de colesterol acima de 350 têm … Continuar lendo

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Café da Manhã Placebo

Abrindo a nova série, em 2018, de postagens curtas (e, se possível, mais frequentes).PERGUNTA: Você acha que CRENÇAS podem influenciar desempenho esportivo? Quando há consenso social sobre alguma coisa, geram-se crenças muito arraigadas. Por exemplo, a ideia de que você … Continuar lendo

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4 Dicas Paleo Para Ganhar ou Manter Músculos

por Sébastien Noël, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Massa muscular não é só para fisiculturistas e atletas de força. É para todos. Se você quer perder peso, manter sua massa muscular ajuda a prevenir uma desaceleração metabólica e … Continuar lendo

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Jejum Intermitente Parte 2

por Ludvig Sunström, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro. Ok caras, minha abordagem a este artigo é a mesma da parte 1– eu apresentarei os fatos do livro Fast-5, escrito por Bert W. Herring M.D. Porém, eu assumirei que … Continuar lendo

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Jejum Intermitente Parte 1

por Ludvig Sunström, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Nesta série de artigos eu explicarei como o jejum intermitente funciona. O jejum intermitente é popularmente conhecido pela maioria das pessoas de ser quando você se recusa a comer … Continuar lendo

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