Arquivo da categoria: Nutrição

Morangos são Paleo?

por Marla Sarris, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro. Uma grande parte do estilo de vida paleo é limitar a ingestão de carboidratos. Grãos e leguminosas são extremamente ricos em carboidratos e isto é uma razão muito importante … Continuar lendo

Publicado em Nutrição | Marcado com , , , | Deixe um comentário

Guia de Comidas Fermentadas

por Mark Sisson, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro A vida no paleolítico não era um existência prístina e estéril. Não haviam desinfetantes de mãos ou ovos pasteurizados. A carne não vinha embalada, e não era guardada congelada para … Continuar lendo

Publicado em Nutrição | Marcado com , , , , , , | Deixe um comentário

Homens das Cavernas Morriam Jovens, Então Porque Eu Deveria Comer Paleo?

por David Sciola, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro. Muitas pessoas ainda aceitam uma visão Hobbesiana do homem pré-histórico – que a vida era “solitária, pobre, viciosa, brutal e curta”. Todos nós vimos representações em desenhos animados e … Continuar lendo

Publicado em Nutrição, Saúde | Marcado com | 1 Comentário

Breve Comentário Sobre Conclusões Corretas e Argumentos Errôneos

por Daniel Castro. Estou lendo atualmente o livro Eat. Stop. Eat., de Brad Pilon, que há muito tempo estava em minha lista “para ler”. Basicamente o autor propõe que o que real e unicamente causa uma perda de peso (gordura) … Continuar lendo

Publicado em Nutrição, Saúde | Marcado com , , , , , | Deixe um comentário

Mitos e Verdades Sobre Colesterol

por Jill Nienhiser, o original está aqui.  Tradução por Daniel Castro. Mitos e Verdades MITO: Pessoas com colesterol alto são mais suscetíveis à ataques cardíacos. VERDADE: Homens jovens e de meia idade com níveis de colesterol acima de 350 têm … Continuar lendo

Publicado em Nutrição, Saúde | Marcado com , , , , , , , | Deixe um comentário

O Maior Benefício dos Cocos

por Daniel Castro. Caçadores e Coletores O livro The World Until Yesterday, de Jared Diamond (ma, traz ao seu leitor um portal para o passado paleolítico da humanidade. O autor, um ornitólogo, passou décadas estudando pássaros em Nova Guiné, e … Continuar lendo

Publicado em Desenvolvimento pessoal, Motivação, Nutrição | Marcado com , , , , , , | 2 Comentários

4 Dicas Paleo Para Ganhar ou Manter Músculos

por Sébastien Noël, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Massa muscular não é só para fisiculturistas e atletas de força. É para todos. Se você quer perder peso, manter sua massa muscular ajuda a prevenir uma desaceleração metabólica e … Continuar lendo

Publicado em Musculação, Nutrição, Saúde | Marcado com , , , , , , , | Deixe um comentário