Arquivo da categoria: Nutrição

Como consumir gordura pode aumentar sua performance atlética

por Mark Sisson, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Algumas semanas atrás, eu explorei os benefícios potenciais de usar a gordura como o combustível principal pode ter em suas funções cognitivas. Enquanto que a pesquisa foca em pessoas com … Continuar lendo

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E as leguminosas?

por Mark Sisson, o original está aqui Tradução por Daniel Castro Eu nunca gostei muito de leguminosas quando era pequeno. Enquanto crescia, feijões eram a fruta mágica que fazia você peidar.” Eles existiam em um estado quântico: eram seus aliados … Continuar lendo

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Porque na verdade os homens das cavernas não morriam jovens

Tradução por Daniel Castro. O original está aqui Se você já tentou explicar a dieta paleo para um cético, você provavelmente encontrou esse argumento. Não é geralmente a primeira objeção, mas em algum ponto após “…não pode nem trigo integral?” … Continuar lendo

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Não existe algo como “caldos demais”

por Jamie Lewis, o original está aqui Tradução por Daniel Castro Antes de eu começar o segundo artigo dessa série, um aviso- se você não estiver acostumado a comer gigantescas quantidades de fibra, pegue REALMENTE leve com os feijões quando … Continuar lendo

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Milho não é salada

por Mark Sisson, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Recentemente houve um artigo recente na seção Diet & Nutrition escrita por Annie B. Ela conta que no Mercado de Boston ouviu duas senhoritas bem intencionadas pedir o “prato com salada saudável”, … Continuar lendo

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Mais um motivo para comer chucrute

por Daniel Castro Estou lendo o livro A Dieta da Mente (em espanhol, com o título de Alimenta tu Cérebro) do Dr. David Perlmutter, consagrado pelo best-seller Cérebro de Farinha, quando subitamente aparece mais uma razão para comermos chucrute (bem como … Continuar lendo

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Cozidos Anabólicos para Caralho

por Jamie Lewis, o original está aqui. Tradução e adaptação por Daniel Castro Revisão: Daniela Souza NT.: Como o inverno chegando ao hemisfério sul, decidi traduzir mais uma série de artigos do Sr. ChaosandPain, sobre sopas e cozidos. Conforme vocês verão, … Continuar lendo

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