Arquivo da categoria: Nutrição

Pare de Tomar Multivitamínicos

por TC Luoma, o orignal está aqui Tradução por Daniel Castro Multivitamínicos são Toscos A promessa que os multivitamínicos fazem é perfeitamente lógica. Certo, tome uma pílula para ingerir aquilo que você precisar para viver e funcionar bem. Deste modo, … Continuar lendo

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Quando Comer de 3 em 3 Horas?

por Daniel Castro Pergunte a um nutricionista médio quando se deve comer de 3 em 3 horas e a resposta será “sempre” ou algo do tipo. É claro que estarão errados, comer tão frequentemente é uma receita para manter sua … Continuar lendo

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Guia Rápido Sobre Vitaminas

por Sally Fallon e Mary D. Enig, o original está aqui Tradução por Daniel Castro A descoberta das primeiras vitaminas, no começo do século XX, começou uma era de interesse moderno em dieta e nutrição. Químicos pioneiros descobriram que certas … Continuar lendo

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Como os Grãos “Saudáveis” nos Engordam

por J Stanton, o original está aqui Tradução por Daniel Castro Este artigo poderia ter o subtítulo “O estudo que lhe diz tudo que você precisa saber sobre insulina, glicemia, carboidratos, saciedade e obesidade”. Bem, eu admito que isto seja um … Continuar lendo

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O Mel é Paleo?

Artigo original aqui. Tradução por Daniel Castro Em uma dieta paleo, o açúcar estaria definitivamente fora – mesmo o açúcar mascavo em embalagens bonitas, que te seduzem com uma cor marrom mais “natural”. Mas no caso do mel não é … Continuar lendo

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Comer Demais Causa Obesidade? Alguns Pensam que Sim.

Por Michael Eades, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Como eu já mencionei antes, Medscape é um site para médicos. Eu assino por e-mail e recebo cerca de uma dúzia de artigos por semana. Esses são dividos por especialidade, e … Continuar lendo

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Coma Abacates

  Tradução por Daniel Castro, o original está aqui. Algumas comidas são valiosas por serem ricas fontes de micronutrientes. Vegetais são um exemplo ótimo disso: eles realmente não suprem nenhum dos três macronutrientes (proteínas, carboidratos, ou gordura), mas têm bastante vitaminas … Continuar lendo

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