Arquivo da categoria: Esporte

Café da Manhã Placebo

Abrindo a nova série, em 2018, de postagens curtas (e, se possível, mais frequentes).PERGUNTA: Você acha que CRENÇAS podem influenciar desempenho esportivo? Quando há consenso social sobre alguma coisa, geram-se crenças muito arraigadas. Por exemplo, a ideia de que você … Continuar lendo

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Estrada da Fúria – Treinando para Lutar do Pré-Histórico até o Presente, parte 1

por Jamie Lewis, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro. O notável (e de algum modo analfabeto em uma nação ocidental desenvolvida) viajante irlandês Paddy Doherty faz pouca coisa além de falar uma mistura ininteligível de Hiberno-Inglês, Irlandês e … Continuar lendo

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10 Benefícios do Treino de Jiu Jitsu

por Ron Briggs, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Há um número de esportes de combate legítimos para se escolher e eu entendo que o Jiu-Jitsu Brasileiro não é o Santo Graal das lutas. Eu penso que existem … Continuar lendo

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Técnicas de Recuperação Muscular

por Bill Kazmaier, publicado originalmente aqui. Listei aqui algumas técnicas que eu uso pra acelerar a recuperação muscular, o que permite poder evoluir mais em menos tempo de treino. Todas funcionam e são usadas por muitos atletas no mundo todo, sendo eles … Continuar lendo

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Porque Você não Deve Correr

Por Mark Rippetoe, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Se você compete como corredor ou ciclista de fundo, e que é sério sobre seu esporte, este artigo não foi escrito para você. Esta discussão bastante informativa é dirigida àquelas pessoas … Continuar lendo

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Top 10 razões para não correr maratonas

Por Art de Vany, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Isto foi escrito em 2008 e resumia a pesquisa existente na época. Agora o caso é que você pode descobrir significantes riscos associados ao excesso de corrida de fundo … Continuar lendo

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Como consumir gordura pode aumentar sua performance atlética

por Mark Sisson, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Algumas semanas atrás, eu explorei os benefícios potenciais de usar a gordura como o combustível principal pode ter em suas funções cognitivas. Enquanto que a pesquisa foca em pessoas com … Continuar lendo

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