Arquivo do autor:Daniel Castro

10 Benefícios do Levantamento Terra

por Michelle Kennedy Hogan, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro O levantamento terra. É o exercício de levantamento de pesos quintessencial. de acordo com David Robson, um fisiculturista, personal trainer e contribuidor do Bodybuilding.com, “Em minha experiência como atleta, e baseado … Continuar lendo

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Gordura Abdominal Mata: Como Aumentar seu Risco de ter Câncer

por Lisa Egan, o original está aqui Tradução por Daniel Castro Não é segredo que a obesidade é prejudicial à saúde, e estudos recentes acabaram com o mito que alguém pode ser gordo mas fitness. Também é bem estabelecida a ligação entre obesidade … Continuar lendo

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Pare de Tomar Multivitamínicos

por TC Luoma, o orignal está aqui Tradução por Daniel Castro Multivitamínicos são Toscos A promessa que os multivitamínicos fazem é perfeitamente lógica. Certo, tome uma pílula para ingerir aquilo que você precisar para viver e funcionar bem. Deste modo, … Continuar lendo

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Os Diversos Usos do Bicarbonato de Sódio

por Larsen Halleck, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro A androsfera/masculinismo/o que quer que você chame é muitas coisas, a maioria das quais é auto-explicada através dos nomes. Porém, uma faceta notável dessa nova filosofia é, ironicamente, algo … Continuar lendo

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Proteína é a Coisa Mais Importante da Vida

por Jamie Lewis, o original está aqui. Tradução por Daniel Castro Nada me deixa mais chocado do que a constante choradeira de levantadores sobre seus treinos que não evoluem, que são cagados, ou falta de ganhos musculares.  Não é preciso … Continuar lendo

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5 Verdades BRUTAIS Sobre o Treinamento e a Vida.

Segue mais uma tradução de um texto do Paul Carter. Tradução e comentários iniciais por Bill Kazmaier. Quanto a numero 2, apesar de ser uma verdade, é bem relativa, principalmente na parte esportiva. É uma questão que depende de vários fatores. … Continuar lendo

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Quando Comer de 3 em 3 Horas?

por Daniel Castro Pergunte a um nutricionista médio quando se deve comer de 3 em 3 horas e a resposta será “sempre” ou algo do tipo. É claro que estarão errados, comer tão frequentemente é uma receita para manter sua … Continuar lendo

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